Tongkat Ali wird fertig abgefüllt in Kapseln und als loses Pulver in Beuteln angeboten. Beide Varianten haben ihre Vor- und Nachteile. Wir sehen uns genauer an, für wen sich welche Variante besser eignet und warum.
Tongkat Ali Kapseln oder Pulver? Was ist besser? weiterlesen
Im Hobbysportbereich werden heute Leistungen erbracht, die noch vor zwanzig Jahren für große internationale Titel gereicht hätten. Neben einer Professionalisierung des Trainings stellen die verbesserte Ernährung und der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln wichtige Faktoren für diese Entwicklung dar. Dabei fallen Nahrungsergänzungsmitteln im Sport zwei recht unterschiedliche Aufgaben zu.
Nahrungsergänzungsmittel Sport weiterlesen
Die Arbeit „Phytoandrogenic properties of Eurycoma longifolia as natural alternative to testosterone replacement therapy“ thematisiert die Verwendung von Tongkat Ali zur Regulierung des Testosteron-Haushalts beim Mann. Nach einem Kurzen Abriss der traditionellen Verwendung von Tongkat Ali (auch Pasak Bumi, bot. Eurycoma longifolia) wird auf die Problematik eines zu niedrigen Testosteronspiegels beim alternden Mann eingegangen.
Die Autoren stellen die These auf, dass Tongkat Ali in bestimmten Fällen eine Alternative zur Hormonersatztherapie mit Testosteron sein kann. Die Details:
Eurycoma longifolia as natural alternative to testosterone replacement therapy weiterlesen
Unter dem Titel „Eurycoma Longifolia as a potential adoptogen of male sexual health: a systematic review on clinical studies“ ist kürzlich eine Überblicksarbeit zu Tongkat Ali (auch Pasak Bumi, bot. Eurycoma longifolia) erschienen. Erfasst wurden Studien zu Tongkat Ali in Bezug auf die männliche Libido und die vermutete Wirkung gegen die erektile Dysfunktion.
Das Review bezieht sich ausschließlich auf klinische Studien am Menschen. Hier die wichtigsten Resultate:
Eurycoma Longifolia as a potential adoptogen of male sexual health weiterlesen
Tongkat Ali kaufen kann man heute einfach und schnell über das Internet. Aber worauf kommt es bei Tongkat Ali tatsächlich an? Es werden verschiedene Sorten angeboten, die Menge Tongkat Ali pro Kapsel ist nicht immer klar. So mancher Händler macht zu seinem Produkt gar keine genaueren Angaben.
Wir gehen daher in diesem Artikel auf die wichtigsten Punkte beim Kauf von Tongkat Ali näher ein.
Tongkat Ali kaufen weiterlesen
Derzeit wird viel über Vitamin D, mögliche Mangelerscheinungen und damit verbundene Gefahren berichtet.
Dabei werden gerade im Internet häufig völlig überzogene Dosierempfehlungen für Vitamin D als Nahrungsergänzung genannt.
Wir fassen die wichtigsten Fakten kurz zusammen.
Osteoporose verursacht einen fortschreitenden Verlust von Knochenmasse. Dabei fehlen frühe Symptome meist völlig. Durch die herabgesetzte Knochendichte steigt die Wahrscheinlichkeit von Knochenbrüchen. Die Heilung von Knochenfrakturen stellt ein komplexes Geschehen dar.
Der traditionelle Einsatz einiger natürlicher pflanzlicher Mittel ist für die Autoren einer neuen Publikation ein Hinweis darauf, dass bestimmte Phytopräparate eine mögliche Therapie zur Beschleunigung der Heilung von Frakturen sein könnten. In dem Artikel wird insbesondere auf drei Mittel der traditionellen malaysischen Heilkunde eingegangen, für die zahlreiche Untersuchungen vorliegen: Eurycoma longifolia (Tongkat Ali), Labisia pumila (Kacip Fatimah), und Piper sarmentosum (Kaduk):
Role of Medicinal Plants and Natural Products on Osteoporotic Fracture Healing
Mohd Azri Abd Jalil, Ahmad Nazrun Shuid, Norliza Muhammad
Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 714512.
Published online 2012 September 2. doi: 10.1155/2012/714512
Volltext abrufbar unter: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3438813/
Osteoporose: Traditionelle Heilpflanzen und wissenschaftliche Evidenz weiterlesen
Die gefürchtete Osteoporose ist durch einen Verlust an Knochendichte und eine Zerstörung der Mikrostruktur des Knochens gekennzeichnet. Derartige Veränderungen können eine Reihe von Ursachen haben, unter anderem spielen entzündliche Prozesse eine wesentliche Rolle.
Osteoporose kommt bei Frauen deutlich häufiger vor als bei Männern.
Dieser Umstand wird mit der Reduktion des Östrogenspiegels im Zuge des Wechsels erklärt, durch den es zu einer Verringerung der Knochenbildung und zu beschleunigten Abbauprozessen kommt. Östrogen hemmt darüber hinaus die Produktion bestimmter entzündungsfördernder Stoffe im Körper.
Eine neue wissenschaftliche Veröffentlichung zeigt nun, dass pflanzliche Wirkstoffe aus Labisia pumila eine Alternative zur Hormonersatztherapie sein könnten.
Labisia pumila: Publikation zeigt Wirkung gegen postmenopausale Osteoporose weiterlesen
Tongkat Ali wird zu Steigerung der Energie und zur Förderung eines gesunden Testosteronspiegels eingesetzt. Tongkat Ali oder Pasak Bumi ist die lokale Bezeichnung für Eurycoma longifolia, einen Urwaldbaum, der in den Regenwäldern Malaysias und Indonesiens vorkommt. Tongkat Ali gilt als Geheimtipp wegen seiner Wirkung gegen einen abfallenden Testosteronspiegel bei Männern. Es wird in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzungsmittel angeboten.
Wie wird Tongkat Ali genau verwendet, worauf ist bei der Dosierung zu achten, wie ist die Wirkung und sind Nebenwirkungen zu befürchten? Wir haben die wichtigsten Informationen zu Tongkat Ali für Sie zusammengestellt.
Tongkat Ali: Wirkung, Dosierung, Nebenwirkungen weiterlesen
Wir gehen auf die Verwendung und Wirkung von Phosphatidylserin ein. Es ist ein natürliches Phospholipid und spielt eine wichtige Rolle in Zellmembranen. Durch seine Funktion bei der Reizübertragung zwischen Nervenzellen ist Phosphatidylserin unter anderem für Denkprozesse und Gedächtnisfunktionen wichtig. Es steht außerdem in Zusammenhang mit Stresstoleranz und der Reduktion von Stresshormonen.
Phosphatidylserin (PS) wird als Nahrungsergänzung angeboten. Worin unterscheiden sich die angebotenen Produkte und worauf ist bei der Anwendung und Dosierung von Phosphatidylserin zu achten?
